Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки. Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний? На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.
Информация о книге:
Название: Скандинавская ходьба лечит
Автор: Геннадий Кибардин
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: здоровье
Год: 2016
Формат: rtf, fb2
Качество: e-book
Страниц: 90, ил.
Размер: 10,8 Мб
Скачать Геннадий Кибардин - Скандинавская ходьба лечит
|
